Manfaat Jambu Biji bagi Ibu Hamil

JEGEG-BEAUTY, Tak hanya memiliki aroma dan rasa manis, jambu biji mengandung zat besi, kalsium, tiamin, kalium, magnesium dan fosfor yang baik dikonsumsi ibu hamil.

Berikut ini ada beberapa manfaat kesehatan dari jambu biji selama kehamilan, seperti dikutip Boldsky, Sabtu (11/4/2015)

1. Meningkatkan Kekebalan

Jambu biji kaya vitamin C yang meningkatkan dan memperkuat kekebalan.

2. Menjaga Tekanan Darah

Wanita hamil lebih rentan terhadap tekanan darah tinggi yang berisiko pada komplikasi selama kehamilan. Makan satu jambu biji matang setiap hari, dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari jambu biji selama kehamilan.

3. Menjaga sistem saraf bayi

Asam folat sangat penting bagi perkembangan otak dan sistem saraf bayi. Jambu biji kaya akan asam folat.

4. Menenangkan Pikiran

Mengonsumsi satu jambu biji setiap hari dapat menenangkan saraf wanita hamil dan juga mengurangi stres.

5. Sembelit

Jambu biji kaya akan serat yang membantu melancarkan saluran pencernaan.

6. Menjaga gula darah

Masalah umum dalam kehamilan, atau disebut diabetes gestasional dapat menyebabkan banyak komplikasi. Makan satu jambu biji setiap hari selama kehamilan dapat mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes.

7. Meningkatkan fungsi indera penglihatan

Jambu biji kaya akan vitamin A yang dapat mencegah kebutaan dan meningkatkan fungsi mata sejak janin.

8. Menurunkan risiko kanker

Jambu biji yang kaya antioksidan membantu mencegah kanker pada wanita hamil. Lycopene dan vitamin C bahkan berguna membuang racun dari dalam
tubuh.

9. Pencernaan

Mengonsumsi jambu biji selama awal kehamilan membantu meringankan refluks lambung.

Read More

Mengenal Gangguan Pencernaan pada Bayi

JEGEG-BEAUTY,  Gangguan pencernan kerap dialami oleh bayi. Namun, gangguan pencernaan tidak bisa dianggap sepele karena dapat memengaruhi tumbuh kembang bayi. Penyakit karena gangguan saluran pencernaan pun selama ini menjadi penyebab terbesar kematian anak di Indonesia.

Dokter spesialis anak dari Universitas Gajah Mada M Juffrie mengatakan, gangguan pencernaan pada bayi kerap terjadi karena fungsi pencernaan mereka belum optimal.

“Sistem pencernaan mereka belum berfungsi optimal. Gangguan saluran cerna bisa memengaruhi tumbuh kembang anak jika terus terjadi dan tidak ditangani dengan baik,” kata Juffrie dalam diskusi Saluran Cerna Sehat, Bekal anak Cerdas di Jakarta, Senin (16/3/2015).

Juffrie mengungkapkan, sedikitnya ada 7 gangguan pencernaan fungsional pada bayi maupun anak menurut kiteria Rome III.

Regurgitasi atau gumoh

Gumoh paling umum dialami oleh bayi. Menurut Juffrie, 70 persen bayi mengalami gumoh. Gumoh terjadi ketika isi lambung bayi terisi penuh, namun keluar kembali melalui mulut.

Sindrom mengunyah

Menjelang usia satu tahun, bayi kerap mengalami kesulitan mengunyah dan akhirnya terus memilih makanan cair. Mereka yang tidak bisa mengunyah karena bagian mulut dan kerongkongan terganggu akibat fungsi saluran cerna belum sempurna.

Muntah berulang

Banyak ibu yang khawatir jika bayi berulang kali muntah setelah minum susu atau makan. Menurut Juffrie, hal ini terjadi karena proses motilitas atau gerakan usus terganggu atau belum sempurna. Akhirnya, makanan keluar melalui mulut.

Kolik

Kolik adalah menangis terus-menerus yang terjadi cukup lama. Biasanya berlangsung selama 3 jam atau lebih dalam sehari dan terjadi selama tiga hari dalam seminggu. Menurut Juffrie, kolik terjadi karena sakit perut yang tak tertahankan oleh bayi. Bayi pun akan berhenti menangis dengan sendirinya.

Diare

Gangguan pencernaan ini juga sering ditemui pada bayi. Diare yaitu buang air besar dalam bentuk lebih cair. Biasanya terjadi lebih dari tiga kali buang air dalam satu hari. Menurut Juffrie, hal ini bisa terjadi karena fungsi saluran cerna yang belum sempurna.

Dhychesia

Dhychesia yaitu sakit perut yang terasa sebelum bayi buang air besar. Biasanya terjadi selama sekitar 10 menit dan bayi akan menangis.

Sembelit

Sembelit ditandai dengan tidak buang air besar selama tiga hari atau kurang dari tiga  kali dalam seminggu. Gejala yang dialami bayi biasanya kembung dan muntah-muntah.

Read More