Manfaatkan Kulit Jeruk untuk Shampoo dan Pengharum Ruangan

JEGEG-BEAUTY, Buah jeruk memang memiliki banyak manfaat kesehatan. Tapi jangan buang kulitnya. Ampas jeruk bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan rambut dan pengharum ruangan. Simak ulasannya, seperti dikutip Healthmeup, Senin (13/4/2015) berikut ini:

1. Membuat rambut berkilau

Rendam kulit jeruk di dalam air semalam. Pada pagi hari, bilas rambut dengan air ini, untuk rambut mengkilap dan harum.

2. Campuran salad

Masukan kulit jeruk ke dalam zaitun dan biarkan selama beberapa hari. Selanjutnya, jika Anda ingin membuat salad, gunakan campuran minyak zaitun ini.

3. Parfum rumah

Rebus kulit jeruk dalam air dan campur rempah-rempah seperti cengkeh, kayu manis dan mint. Cairan ini bisa menghilangkan bau tak sedap di rumah.

4. Mengurangi bau sampah

Simpan beberapa kulit jeruk di bawah kantong sampah untuk mengurangi bau tak sedap.

5. Menghilangkan bau pada sepatu

Jika sepatu Anda bau, taruh beberapa kulit jeruk yang dibungkus kain tipis pad sepatu. Kulit jeruk akan menyerap bau dan meninggalkan wangi yang segar pada sepatu Anda.

6. Membuat pembersih alami

Taruh kulit jeruk dengan cuka dalam botol. Tutup dan memasukan ke dalam lemari es selama beberapa minggu. Kemudian, saring cuka, tuangkan ke dalam botol semprot dan gunakan untuk membersihkan perabotan rumah.

7. Mengusir serangga

Semut, nyamuk dan lalat tidak suka bau limonen, senyawa yang terdapat pada buah jeruk. Simpan kulit jeruk di daerah banyak serangga dan lihat hasilnya.

Read More

Air Lemon Untuk Detoks Tubuh

JEGEG-BEAUTY, Akhir pekan ini mestinya jadi langkah tepat bagi Anda yang sibuk beraktivitas dan pola hidup yang tidak sehat. Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat atau lemak misalnya, dapat membuat sistem pencernaan harus bekerja keras.

Daripada bingung harus melakukan apa untuk membuang racun di tubuh, ahli gizi holistik Eve Kessner memberikan tips mudah dalam mengembalikan kebugaran tubuh. Salah satunya adalah minum banyak air.

Diberitakan Popsugar Fitness, Rabu (11//2015), menurut Eva, langkah terbaik dalam detoksifikasi tubuh adalah tetap terhidrasi. "Mulai pagi hari dengan minuman air hangat yang diberi perasan lemon. Selain membuang racun tubuh, cara ini efektif membantu penurunan berat badan"

Selebihnya, Eva menyarankan untuk melakukan aktivitas apa pun yang dapat mengeluarkan keringat. "Olahraga adalah kuncinya. Mengeluarkan keringat dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Anda bisa melakukan latihan cardio atau memilih untuk berjalan-jalan serta mengikuti sesi yoga.

Read More

Manfaat Buah Dan Sayuran Warna Kuning

JEGEG-BEAUTY,  Buah dan sayuran berwarna kuning mengandung nutrisi penting bagi tubuh. Bahkan, buah dan sayuran berwarna kuning ada yang bermanfaat untuk mencegah sejumlah masalah tertentu seperti gangguan jantung, penyakit kulit, dan beragam jenis kanker.

Dikutip dari situs Boldsky pada Rabu (18/3/2015) buah dan sayuran berwarna kuning mengandung bio-flavanoid dan karotenoid. Buah dan sayuran berwarna kuning pun mengandung antio oksidan yang baik untuk kesehatan. Selain itu, terkandung juga serat dalam jumlah yang cukup banyak, di mana serat sendiri baik bagi kesehatan pencernaan.

Disebutkan juga kalau buah dan sayuran berwarna kuning mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, pencernaan, dan baik juga bagi kesehatan mata seseorang.

Kulit yang berasal dari buah dan sayuran berwarna kuning seperti labu, jeruk, pisang, nanas, belimbing, lemon, dan paprika baik untuk kesehatan kulit, gigi, dan tulang. Terlebih bagi seseorang yang mengalami cedera, buah dan sayuran berwarna kuning sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama proses penyembuhan.

Read More

Jeruk Mandarin Juga Cegah Penyakit

JEGEG-BEAUTY, Menyambut Tahun Baru Imlek, banyak orang meyakini bahwa jeruk dapat membawa keberuntungan. Namun tak hanya itu, selain rasanya yang enak dan manis, jeruk juga terbukti memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.

Salah satunya ialah jenis jeruk Mandarin. Bagi Anda penyuka buah jeruk ini, beruntunglah karena Anda dapat terhindar dari beragam penyakit hanya dengan makan jeruk atau meminum jus jeruk.

Seperti dikutip dari Health Today dan ditulis pada Senin (9/2/2015), jeruk Mandarin terbukti dapat menurunkan risiko kanker. Sebuah studi di Jepang mengungkapkan bahwa pasien yang meminum jus jeruk setiap hari menunjukkan tidak adanya tanda-tanda dari kanker liver.

Selain itu ada komponen lain di dalam jeruk Mandarin, yakni hesperidin dan tangeritin yang mampu menghambat pertumbuhan kanker payudara, prostat dan kanker darah. Hebatnya lagi jeruk Mandarin ini dikatakan dapat mengurangi risiko terhadap penyakit jantung.

Namun meskipun demikian, Jansen menuturkan bahwa lantas bukan berarti konsumsi jus buah dianggap buruk. "Tetap ada tempat untuk jus buah. Ada orang yang malas ngunyah, tidak suka sayur atau buah, jus solusinya. Meskipun seratnya dihilangkan dan tinggal gula, kembali dia tetap gula buah. Setidaknya lebih baik daripada jus buah kemasan," imbuhnya.

Agar jus buah tetap memiliki manfaat layaknya buah potong segar, pengolahannya harus diperhatikan dan tidak sembarangan. Salah satunya adalah dengan tidak menambahkan terlalu banyak pemanis, termasuk gula pasir. Biarkan jus buah memiliki rasa manis alami dari buah itu sendiri.

Menurut dosen jurusan Gizi di Politeknik Kesehatan Jakarta II, Rita Ramayulis, DCN, MKes, saat mengolah jus sebaiknya jangan menambahkan pemanis seperti gula pasir, apalagi yang jumlahnya berlebihan. Tambahan bahan ini dapat mengurangi kandungan nutrisi sehat di dalam buah segar itu sendiri.

"Jus sebaiknya tidak menambahkan gula, untuk manisnya bisa dicampur dari sari jeruk manis atau dikomdinasi dengan buah lain yang memberi rasa manis seperti sari melon," papar Rita.

Read More